"Пьяный кулак"
Последовательно переходя от картинки к картинке и проходя все группы, Вы сможете освоить таолу школы "восемь даосских отшельников" ("восемь пьяных отшельников") "Пьяный кулак".
Правила просты: наводите курсор на фотографию (не щелкая мышкой), разучивайте последовательность движений на данном этапе (т.е. от первой фотографии до другой).
1 группа
Фото 1 Фото 21. Погасив излишнюю энергию в теле, вы находитесь в естественном положении (фото 1).
2. Перенеся вес тела на правую ногу, поворачивайте тело назад-вправо-вперед по кругу (фото 2).
Фото 3 Фото 43. Перенеся вес тела на левую ногу, поворачивайте тело вправо-назад (фото 3).
4. При движении назад, поддерживайте равновесие тела пятками. Сделайте несколько вращений по кругу. Руки при движении вперед отводите от тела, а при движении назад прижимайте. На последнем вращении переместите руки в область груди, вращая одну вокруг другой (фото 4).
Продолжение таолу "Пьяный кулак"
