"Шаолинь ху"
Последовательно переходя от картинки к картинке и проходя все группы, Вы сможете освоить таолу шаолиньцюаня "Шаолинь ху".
Правила просты: наводите курсор на фотографию (не щелкая мышкой), разучивайте последовательность движений на данном этапе (т.е. от первой фотографии до другой).
1 группа
Фото 1 Фото 2
***Ввиду большой продолжительности "формы", мы публикуем ее частично, т.е. 3, 4, и 5 дорожки. Также возможно некоторое несоответствие фотографий и описаных к ним движений.
1. Предыдущее движение "надеть корзинку". Стойка "пустой шаг", левая рука согнута в локте (кулак бьет снизу вверх), левый кулак под правым локтем (предплечье бьет сверху вниз) (прием - "удар-освобождение") (фото 1).
Выполнить движение "выстрелить из лука". Стойка "наездника". Правый кулак бьет вперед, а левый локоть влево (фото 2).
2. Выполнить движение "достать небо" и "нанести пушечный удар". Принять "Т-образную" стойку. Правое предплечье блокирует вверху, левое внизу. Перейти в левую стойку "лука" и ударить вперед правым кулаком. Левая ладонь блокирует правое предплечье (фото 3).
Фото 3 Фото 4
3. Продолжать позицию "нанести пушечный удар". Перейти в правую "стойку лука" , левым предплечьем сблокировать, а правым рулаком ударить вперед (фото 4).
4. Отклонить корпус назад и сделать "смахивающее движение". Далее наклонить корпус вперед и нанести левой рукой удар "крюком", а правой ладонью захватить левое запястье (фото 5).
Продолжение таолу "Шаолинь ху"
